Уже давно известно, что засыпание в одинаковое вечернее время поддерживает биоритм организма. Недавно же исследователям удалось выяснить, что грамотное распределение суток способствует не только укреплению здоровья ребенка, но и правильному развитию детского интеллекта.

При проведении исследования, в котором одни дети ложились спать согласно правильному режиму, а вторые – согласно собственному желанию, выяснилось, что последние хуже первых справлялись с усвоением языков, математики и прочих предметов.

Специалисты всегда отмечали взаимосвязь между биоритмом и развитием организма, включая мозг. И если соблюдение режима закрепляет бодрость и дисциплину, то недочеты в соотношении отдыха и работы способствуют вялости и лени в дальнейшем будущем. В связи с этим качество режима сна прямым образом отыгрывается на дальнейшем будущем ребенка, улучшая или, наоборот, ухудшая его физические и интеллектуальные способности.